Neem contact op!  06 12 09 80 50

Groenestraat 61, 6991 GD, Rheden

INFO@STRONGSTRIKE@GMAIL.COM

Discipline en aandacht in één aanpak.

Bij ons combineren we de discipline en structuur uit de militaire wereld met persoonlijke aandacht voor jouw doelen. Zo behaal je duurzame resultaten - fysiek én mentaal.

Fysiek, mentaal, voeding en herstel in balans.

Onze coaching integreert kracht, cardio, voeding, herstel én mentale weerbaarheid. Alles wat je nodig hebt om allround sterker te worden, in en buiten de gym.

Persoonlijke trajecten met support en events.

Je traint volgens een persoonlijk plan, maar staat er nooit alleen voor. Met support via app, events, teamtrainingen en HYROX-racebegeleiding ben je onderdeel van een sterke community.Vragen aan ChatGPT

train met
militaire mindset

2Befit Coaching & Team Verhoeven slaan de handen in één!

Wij bundelen onze krachten om jou fysiek én mentaal naar een hoger niveau te brengen. Met een gezamenlijke militaire achtergrond en meer dan zes jaar topsportervaring - inclusief vier Wereldkampioenschappen en deelname aan de Olympische Wereldspelen - weten wij precies wat ervoor nodig is om tot het uiterste te gaan, en daar voorbij.


Onze prestaties spreken voor zich: meerdere HYROX-podiumplekken en deelname aan het HYROX Wereldkampioenschap.


Wij coachen en trainen mensen van elk niveau. Samen bouwen we aan kracht, conditie en doorzettingsvermogen. We leren je omgaan met tegenslagen en laten je ervaren dat je altijd meer kunt dan je denkt.


Elke training is een stap dichter bij de beste versie van jezelf.

GEEN. EXCUSES,  GEEN  OMWEGEN.  ALLEEN  DUIDELIJKE  DOELEN,  SLIMME  TRAINING  EN  DE  ZEKERHEID  DAT  WE  ALTIJD  EEN  MANIER  VINDEN  OM  VOORUIT  TE  KOMEN!  GEEN. EXCUSES,  GEEN  OMWEGEN.  ALLEEN  DUIDELIJKE  DOELEN,  SLIMME  TRAINING  EN  DE  ZEKERHEID  DAT  WE  ALTIJD  EEN  MANIER  VINDEN  OM  VOORUIT  TE  KOMEN!

hyrox coaching pakketten

waarom trainen zonder plan?

Kies het pakket dat bij jouw doel past en ervaar coaching met structuur en persoonlijke aandacht. Met een plan op maat, tussentijdse check-ups en begeleiding op jouw niveau zorgen we dat je blessurevrij en duurzaam traint. Samen bouwen we aan jouw beste HYROX-prestatie.

basis hyrox pakket

(12 wk minimaal)

• GRATIS INTAKE (twv €35,-) •

  • Vragenlijst ingevuld
  • 12 min loop uitvoeren maximaal voor looptijden en zones
  • Trainingsplan tot 6 dagen per week gevuld
  • Persoonlijk afgestemd
  • Updates via de app
  • Mogelijkheid inzage tot techniek filmpjes
  • Na 11 weken eind test en check up over verloop van het trainingsplan 12min loop en halve hyrox sim om realistische tijd te stellen
  • Mogelijkheid tot vragen stellen via mail/ app niet intensief begeleiden
  • 12 min loop max progressie inzichtelijk maken
  • Hyrox sim half
  • 10% korting militairen / veteranen

€50,-

per 12 WEKEN

chasing goals hyrox pakket

(12 wk minimaal)

 • GRATIS INTAKE (twv €60,-) •

  • Vragenlijst ingevuld
  • 12 min loop uitvoeren maximaal voor looptijden en zones
  • Call met 1 vd coaches 30 min om vragen en plan optimaal af te stemmen
  • Trainingsplan tot 6 dagen per week gevuld
  • Persoonlijk afgestemd
  • Updates via de app
  • Mogelijkheid inzage tot techniek filmpjes
  • Deelname aan de whatsappgroep community voor vragen en inspiratie delen
  • Maandelijkse check up: hoe bevalt het schema? waar loop je tegen aan
  • Mogelijkheid tot een keer aanpassen indien nodig

Voedingsadvies leidraad voor beter presteren of

1x supplement per 6 maanden afname

  • Mogelijkheid tot vragen stellen via mail/ app
  • 1*per week maandelijkse check up omtrent trainingsschema
  • Wekelijkse mogelijkheid contact voor vragen omtrent schema in een whatsappgroep/community?
  • 12 min loop max progressie inzichtelijk maken
  • Hyrox sim half
  • Call 30 min met coaches voor evaluatie trainingsplan
  • 10% korting militairen / veteranen
  • 15% korting supplementen 2Befit
  • 10% korting pt

Bij 6 maanden 1x voedingsleidraad voor optimaal presteren/trainen of 1x supplement 2Befit

€75,-

per maand

elite hyrox pakket

• GRATIS INTAKE (twv €60,-) •

  • Vragenlijst ingevuld
  • 12 min loop uitvoeren maximaal voor looptijden en zones
  • Call met 1 vd coaches 30 min om vragen en plan optimaal af te stemmen
  • Trainingsplan tot 6 dagen per week gevuld
  • Persoonlijk afgestemd
  • Updates via de app
  • Mogelijkheid inzage tot techniek filmpjes
  • Deelname aan de whatsappgroep community voor vragen en inspiratie delen
  • Wekelijkse check up: hoe bevalt het schema? waar loop je tegen aan
  • Mogelijkheid tot aanpassen indien nodig. 1* per 2 weken

Voedingsadvies leidraad voor beter presteren of 1x supplement per 3 maanden afname

  • Mogelijkheid tot vragen stellen via mail/ app hele week
  • Wekelijkse check up omtrent trainingsschema
  • Wekelijkse mogelijkheid contact voor vragen omtrent schema in een whatsappgroep/community?
  • 12 min loop max progressie inzichtelijk maken
  • Hyrox sim half
  • Call 30 min met coaches voor evaluatie trainingsplan
  • Coaching op een wedstrijd indien mogelijk van 1 vd coaches
  • 10% korting militairen / veteranen
  • 15% korting supplementen 2Befit
  • 10% korting pt
  • Bij 6 maanden 1x voedingsleidraad voor optimaal presteren/trainen of 1x supplement 2Befit
  • Gratis 2Befit shirt

€120,-

per maand

2befit supplements

subtitel subtitel subtitel

Onze coaching wordt ondersteund door o.a. de Hybrid line van 2Befit Supplements.

Ondersteunt kracht, uithoudingsvermogen, herstel én gezondheid - ideaal tijdens opbouw, wedstrijdvoorbereiding én revalidatie.

Deze supplementen zijn uitvoerig getest en zijn gecertifieerd.

 Optioneel bij jouw coachingpakket:


  • Hybrid Power      maximale performance tijdens training en HYROX
  • Hybrid Hydrate      optimale hydratatie & elektrolytenbalans
  • Creative Strength     maximaliseert jouw kracht en prestaties

 

Voordeel: korting op je eerste pakket bij start van coachingtraject.

onze ervaren coaches

Omdat resultaat vraagt om meer dan alleen trainen

Bij 2Befit Coaching X Team Verhoeven gaat coaching verder dan een schema. Met persoonlijke begeleiding, aandacht voor jouw doelen en tussentijdse bijsturing helpen we je gericht groeien. Of je nu start, een PR wilt neerzetten of herstelt van een blessure - wij zorgen voor de juiste balans tussen trainen, herstel en resultaat.

nicky verhoeven

Ik ben Nicky Verhoeven, personal trainer, sportinstructeur bij Defensie en altijd bezig om mezelf en anderen naar een hoger niveau te tillen, te enthousiasmeren en te motiveren. Met een topsportachtergrond in military pentathlon waaronder deelname aan wk’s en olympische spelen heb ik geleerd om fysiek én mentaal altijd het maximale uit mezelf te halen. Dit resulteerde binnen HYROX op meerdere podiumplekken en een deelname aan het wk.
Die discipline en ervaring zet ik nu in om anderen te begeleiden.

Mijn missie? Jou laten ontdekken waartoe je écht in staat bent. Samen zorgen we ervoor dat jij sterker, fitter en zelfverzekerder wordt, zodat jij jouw doelen behaalt en de beste versie van jezelf neerzet.

eline verhoeven

Ik ben Eline: werkzaam bij Defensie, (top)sporter én moeder. Ik weet hoe uitdagend het kan zijn om tijd en energie te vinden om te trainen. Toch geloof ik dat met de juiste begeleiding en mindset alles mogelijk is, iets wat ik zelf heb ervaren met meerdere podiumplekken en deelname aan het WK HYROX.

Mijn missie? Is jou fysiek én mentaal te begeleiden, ongeacht je leeftijd, met oog voor jouw persoonlijke situatie. Of je nu (top)prestaties wilt leveren of beter wilt omgaan met de uitdagingen van je cyclus, hormonen of herstel, samen maken we jou sterker, fitter en zelfverzekerder.

Roy koenders

Ik ben Roy Koenders Gym-eigenaar, personal trainer en veteraan. Met mijn persoonlijke aanpak, inlevingsvermogen en vermogen om écht met mensen mee te denken, help ik atleten verder dan ze zelf dachten te kunnen.

De afgelopen jaren heb ik al meer dan 100 atleten mogen begeleiden en coachen naar én tijdens HYROX events. Daarnaast heb ik veel ervaring in blessurepreventie en hersteltrajecten, evenals post partum begeleiding.

Mijn missie? Jou laten ervaren dat je meer kunt dan je denkt. Met de discipline en mentaliteit die ik vanuit mijn militaire achtergrond meeneem, zorgen we ervoor dat jij sterker, fitter en weerbaarder wordt, zodat jij je doelen behaalt en met zelfvertrouwen elke uitdaging aangaat.

VRAGENLIJST

Heb je nou echt geen idee welk traject het beste bij jou past om je doelstellingen te bereiken? We helpen je graag verder! Vul het formulier zo compleet mogelijk in en wij nemen zsm contact met je op om je te kunnen adviseren in je traject keuze!

  •  

waarom trainen bij

  • Trainen met militaire mindset & structuur
  • Coaching door veteranen & WK HYROX-atleten
  • Persoonlijke op maat gemaakte trainingsschema’s
  • Volledige focus op HYROX performance & hardlopen
  • Voedingsbegeleiding gericht op prestaties en herstel
  • Revalidatie & blessurepreventie (samenwerking met fysio)
  • 2Befit Hybrid Supplements pakket ter ondersteuning
  • Toegang tot community events & HYROX race support

WAAROM WERKEN WIJ MET 12- EN 20-WEKEN TRAJECTEN?

Bij 2Befit geloven we niet in losse trainingen of ‘snelle oplossingen’. Resultaat bij HYROX en hardlopen vraagt om structuur, progressieve opbouw en consistentie - precies wat we in onze 12- en 20-weken coachingtrajecten bieden.

12 WEKEN: Ideaal om je eerste HYROX goed voorbereid te lopen, om te revalideren of om een specifieke loopprestatie na te streven.

20 WEKEN: Perfect voor PRO-atleten, duo’s of wie écht gericht wil toewerken naar maximale progressie en peak-performance op de wedstrijddag.

IN BEIDE TRAJECTEN ONTVANG JE:

  • Persoonlijke intake,
  • Op maat gemaakt trainingsschema,
  • Wekelijkse begeleiding,
  • Voedings- en supplementenadvies,
  • Alles gericht op het behalen van jouw persoonlijke doelen - met militaire mindset en persoonlijke aandacht.
Ga all-in met een traject dat je sterker maakt
van eerste training tot finishlijn

Van herstel naar prestatie

jouw route terug naar topvorm

3 regels aan intro-tekst 3 regels aan intro-tekst 3 regels aan intro-tekst 3 regels aan intro-tekst 3 regels aan intro-tekst

revalidatietraject

Voor wie: sporters in herstel na blessure

(knie, heup, scheen, rug enz.)

 Intake met blessure-analyse

Fysio-onderbouwd revalidatieplan

Mobiliteit & excentrische oefeningen + loop/sprintherstel

Op maat gemaakt schema, voeding gericht op herstel

€95,- per maand     12 WEKEN

€89,- per maand     20 WEKEN

hardloop coaching 

Voor wie: HYROX-atleten of hardlopers die

hun techniek en duurvermogen willen verbeteren

Intake + loopanalyse

Persoonlijk programma: duur, interval, techniek

App-tracking + wekelijks contact

Voeding & supplementadvies gericht op

loopprestaties

€65,- per maand     12 WEKEN

€60,- per maand     20 WEKEN

Van herstel naar prestatie

jouw route terug naar topvorm

Loop je tegen een blessure aan, kamp je met terugkerende pijn of vind je bepaalde HYROX-oefeningen lastig? Bij 2Befit Coaching x Team Verhoeven helpen we je stap voor stap terug naar een fit en pijnvrij lichaam.


Met een persoonlijk revalidatieplan, begeleiding van ervaren coaches en waar nodig ondersteuning van een fysiotherapeut, zorgen we dat je veilig en doelgericht herstelt. Zo bouw je niet alleen je kracht en conditie weer op, maar leg je ook de basis voor betere prestaties tijdens HYROX én daarbuiten.


Samen werken we aan jouw comeback - van blessure naar topvorm.

revalidatietraject

Voor wie: sporters in herstel na blessure

(knie, heup, scheen, rug enz.)

 Intake met blessure-analyse

Fysio-onderbouwd revalidatieplan

Mobiliteit & excentrische oefeningen + loop/sprintherstel

Op maat gemaakt schema, voeding gericht op herstel

revalidatietraject

Voor wie: sporters in herstel na blessure

(knie, heup, scheen, rug enz.)

 Intake met blessure-analyse

Fysio-onderbouwd revalidatieplan

Mobiliteit & excentrische oefeningen + loop/sprintherstel

Op maat gemaakt schema, voeding gericht op herstel

Van herstel naar prestatie

jouw route terug naar topvorm

Loop je tegen een blessure aan, kamp je met terugkerende pijn of vind je bepaalde HYROX-oefeningen lastig? Bij 2Befit Coaching x Team Verhoeven helpen we je stap voor stap terug naar een fit en pijnvrij lichaam.


Met een persoonlijk revalidatieplan, begeleiding van ervaren coaches en waar nodig ondersteuning van een fysiotherapeut, zorgen we dat je veilig en doelgericht herstelt. Zo bouw je niet alleen je kracht en conditie weer op, maar leg je ook de basis voor betere prestaties tijdens HYROX én daarbuiten.


Samen werken we aan jouw comeback - van blessure naar topvorm.

succesverhalen

HYROX PRO ATLEET

“Door de militaire mindset en

structuur word je fysiek én mentaal

sterker.”

Sander, HYROX PRO Finisher

PATELLAPEES (KNIE)

“Na maanden patellapeesklachten train ik

nu weer volledig pijnvrij.

Inmiddels mijn eerste HYROX PRO uitgelopen.”

Finn, Revalidatietraject patellapees & HYROX Coaching

HEUP

“Door slimme opbouw en loopanalyse

loop ik nu weer voluit

mee in de HYROX trainingen."

Denise, Revalidatietraject heup & HYROX Coaching

SHIN SPLINTS

“Dankzij aangepaste loopopbouw en

mobiliteitsoefeningen nu weer pijnvrij aan

het lopen.”

Juliette, Revalidatietraject shin splints & HYROX Coaching

DUO

“Trainen als duo gaf extra

motivatie en betere performance op

de race.”

Melanie, HYROX DUO Coaching

HYROX PRO ATLEET

“Met het PRO coachingtraject van Roy
heb ik mijn PR in HYROX met 7 minuten verbeterd. De combinatie van zware krachtblokken, loopopbouw en mentale coaching heeft me enorm geholpen om op de wedstrijddag echt te pieken.”

Robin, HYROX PRO Coaching

SINGLE VROUW, EERSTE HYROX

“Ik vond het super spannend om me in te schrijven voor mijn eerste HYROX. Dankzij de coaching bij 2Befit voelde ik me goed voorbereid, fysiek én mentaal. Tijdens de race wist ik precies wat ik moest doen en ik heb de finish gehaald met een grote glimlach. On to the next one!”

Maaike, HYROX Beginner Coaching

Staat jouw gewenste pakket er niet bij of Heb je specifieke wensen? Neem gerust contact met ons op!
Train met militaire mindset naar jouw beste HYROX-prestatie

Wil jij fysiek én mentaal sterker worden met gestructureerde coaching, persoonlijke begeleiding en een team dat voor je klaarstaat?

Of werk je aan herstel en wil je weer blessurevrij presteren?

Train met de militaire mindset bij 2Befit Coaching X Team Vehoeven.

Wij begeleiden je persoonlijk naar jouw doel.