train met
militaire mindset bij 2BeFit

onder leiding van veteraan en WK HYROX-atleet
Roy Koenders

Met ruim 15 jaar ervaring bij Defensie (11e Luchtmobiele Brigade, buitenlandse missies) weet Roy wat fysieke én mentale fitheid werkelijk betekent. Als veteraan én HYROX PRO-atleet (o.a. WK HYROX Chicago) combineert hij militaire discipline, structuur en doorzettingsvermogen met gerichte sportspecifieke coaching. Samen met het team begeleiden we deelnemers op elk niveau: van je eerste race tot PRO-prestatie of revalidatie na blessure. Je krijgt persoonlijke begeleiding, slimme trainingsopbouw, voedingsbegeleiding én ondersteuning van een sterke community.


“Met structuur, discipline en progressie kan iedereen groeien - fysiek én mentaal.”

Roy Koenders

één platform,
zes krachtige rOUTES

Bij 2Befit combineren we militaire structuur, sportwetenschap en persoonlijke begeleiding in zes unieke coachingdisciplines. Of je nu wilt presteren in HYROX, een marathon loopt of herstelt van een blessure - wij hebben het traject dat bij jou past.

WAAROM WERKEN WIJ MET 12- EN 20-WEKEN TRAJECTEN?

Bij 2Befit geloven we niet in losse trainingen of ‘snelle oplossingen’. Resultaat bij HYROX en hardlopen vraagt om structuur, progressieve opbouw en consistentie - precies wat we in onze 12- en 20-weken coachingtrajecten bieden.

12 WEKEN: Ideaal om je eerste HYROX goed voorbereid te lopen, om te revalideren of om een specifieke loopprestatie na te streven.

20 WEKEN: Perfect voor PRO-atleten, duo’s of wie écht gericht wil toewerken naar maximale progressie en peak-performance op de wedstrijddag.

IN BEIDE TRAJECTEN ONTVANG JE:

  • Persoonlijke intake,
  • Op maat gemaakt trainingsschema,
  • Wekelijkse begeleiding,
  • Voedings- en supplementenadvies,
  • Alles gericht op het behalen van jouw persoonlijke doelen - met militaire mindset en persoonlijke aandacht.
Kies jouw traject en committeer je aan jouw volgende niveau

HYROX Coaching Pakketten

12 en 20 weken trajecten

beginner coaching 

Online intake


Persoonlijk schema op maat


Training via app


Wekelijks contact via app/WhatsApp/Bellen


Techniek-, kracht-, looptraining


Voedings- en supplementadvies


HYROX-tickets & Community support

€85,- per maand

12 WEKEN

€80,- per maand

20 WEKEN

hardloop coaching 

Intake + loopanalyse


Persoonlijk programma: duur, interval, techniek


App-tracking + wekelijks contact


Voeding & supplementadvies gericht op loopprestaties

€65,- per maand

12 WEKEN

€60,- per maand

20 WEKEN


MARATHON COACHING

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Natus, dolores, at, nisi eligendi repellat voluptatem minima officia veritatis quasi animi porro laudantium dicta dolor voluptate non maiores ipsum reprehenderit odio fugiat reiciendis consectetur fuga pariatur libero accusantium quod minus odit debitis cumque quo adipisci vel vitae aliquid corrupti perferendis voluptates.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Natus, dolores, at, nisi eligendi repellat voluptatem minima officia veritatis quasi animi porro laudantium dicta dolor voluptate non maiores ipsum reprehenderit odio fugiat reiciendis consectetur fuga pariatur libero accusantium quod minus odit debitis cumque quo adipisci vel vitae aliquid corrupti perferendis voluptates.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Natus, dolores, at, nisi eligendi repellat voluptatem minima officia veritatis quasi animi porro laudantium dicta dolor voluptate non maiores ipsum reprehenderit odio fugiat reiciendis consectetur fuga pariatur libero accusantium quod minus odit debitis cumque quo adipisci vel vitae aliquid corrupti perferendis voluptates.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Natus, dolores, at, nisi eligendi repellat voluptatem minima officia veritatis quasi animi porro laudantium dicta dolor voluptate non maiores ipsum reprehenderit odio fugiat reiciendis consectetur fuga pariatur libero accusantium quod minus odit debitis cumque quo adipisci vel vitae aliquid corrupti perferendis voluptates.

WAT KUN JE VERWACHTEN

  • Persoonlijke trainingsschema’s afgestemd op jouw weekindeling en niveau
  • Fysieke testen
  • Gerichte coaching voor kracht, hardlopen, techniek én HYROX-specifieke onderdelen
  • Begeleiding bij blessurevrij trainen en opbouw vanaf 0 (bijv. hardloopstart)
  • Wekelijkse check-ins met je coach voor feedback en bijsturing
  • 24/7 contact via Whatsapp!
  • Slimme periodisering richting je racedag, met aandacht voor herstel en piekmomenten
  • Contact via mail, app of video, volledig afgestemd op jouw voorkeur
  • Begeleiding tot aan je HYROX-racedag – en zelfs op de racedag zelf en daarna


ERVARING & RESULTATEN
We hebben inmiddels meer dan 100 atleten begeleid bij ruim 30 HYROX-wedstrijden in binnen- en buitenland. Onze aanpak is persoonlijk, direct en resultaatgericht – en dat voel je terug in jouw progressie.

WAAROM KIEZEN VOOR 2BEFIT ONLINE COACHING?

  • 100% maatwerk, geen templates
  • Kracht + cardio slim gecombineerd
  • Gerichte focus op hardloopcapaciteit & drempeltempo
  • HYROX-simulaties in jouw eigen omgeving
  • Toegang tot onze actieve HYROX-community
  • Gecertificeerde en ervaren Coaches

Trainen voor HYROX bij 2Befit Gym? Dat kan ook!

Train individueel, in duo's of kleine groepen (max. 12 personen) voor maximale aandacht, motivatie en teamspirit. Onze HYROX groepslessen worden aangeboden middels een vast les-rooster. 

waarom trainen bij 2Befit?

  • Trainen met militaire mindset & structuur
  • Coaching door veteraan & WK HYROX-atleet
  • Persoonlijke trainingsschema’s op maat
  • Volledige focus op HYROX performance & hardlopen
  • Voedingsbegeleiding gericht op prestaties & herstel
  • Revalidatie & blessurepreventie (met fysio)
  • Inclusief Hybrid Supplements pakket
  • Community events & HYROX race support

Waarom HYROX Training?

1.    Looptechniek & Snelheid

Wij werken samen met ervaren hardloopcoaches om jouw looptechniek en snelheid te verbeteren, essentieel voor de 8 hardloopsegmenten van HYROX

2.    Blessurepreventie & Herstel

Door onze samenwerking met fysiotherapeuten en onze eigen ervaring richten wij ons op blessurepreventie en het versterken van omliggende spiergroepen

3.    Individueel, Small Group Training of Groepslessen 

Wil je persoonlijke begeleiding? Dat kan bij 2Befit Gym! Train individueel, in duo's of kleine groepen (max. 5 personen) voor maximale aandacht, motivatie en teamspirit. Onze groepslessen worden aangeboden middels een vast les-rooster. 

4.    Race-Specifieke & Kracht-Uithoudingstraining

Wij trainen gericht op HYROX-oefeningen zoals sled pushes, wall balls, lunges en farmers carries met kracht-uithoudingsoefeningen om sterker en fitter te worden.

Waarom Trainen met Roy, Erik, Frank en Fitz?

✅ Professionele begeleiding door HYROX PRO-atleet en gecertificeerde coaches
✅ Inzet van ervaren hardloopcoaches voor techniek en snelheid
✅ Voormalige leden van speciale eenheden voor discipline en mentale weerbaarheid
✅ Blessurepreventie en herstelbegeleiding met fysiokennis
✅ Op maat gemaakte programma's voor beginners en gevorderden
✅ Race-simulaties en wedstrijdstrategie


Klaar om jouw HYROX-uitdaging aan te gaan?
Neem contact met ons op voor een kennismakingstraining!

Aanmelden of meer informatie? (Vul het contact formulier in)

Wat ons echt onderscheidt, is onze rijke geschiedenis van succesverhalen. Met jarenlange ervaring in het begeleiden van mensen zoals jij, hebben we bewezen resultaten behaald die verder gaan dan verwachtingen.


Kies voor 2Befit en kies voor de ultieme combinatie van expertise, toewijding en bewezen succes. Samen smeden we een pad naar een gezondere levensstijl en een fittere jij. Waar wacht je nog op? De reis begint hier en nu!

KIES JOUW
TRAJECT

KIES JOUW TRAJECT

Trajecten HYROX Coaching

ONLINE HYROX COACHING 12 weken

€100,-

per 4 weken

  • Uitgebreide Persoonlijke intake (Eenmalig €65,-)
  • Evaluatie moment na elke 4 weken
  • Leefstijl coaching
  • Meer Focus in je dagelijks leven
  • 1 x per twee weken een check in
  • Persoonlijk HYROX Trainingsplan
  • Begeleiding tot en met de Race!
  • De beste versie van jezelf!
  • Optioneel
    Wekelijks coaching gesprek van 30 minuten (+€75,- p/m)

Trajecten HYROX Coaching + PT

uitgebreide HYROX personal training en uitleg bij 2befit gym 
Let op! Dit is in combinatie met een HYROX COACHING pakket

+ €65,00

per 4 weken

  • 1x uitleg training in de 2BeFit Gym

2x HYROX training bij 2befit gym
Let op! Dit is in combinatie met een 

HYROX COACHING pakket

+ €125,00

per 4 weken

  • 2x per 4 weken training in de 2BeFit Gym

Twijfel je wat bij jou past of weet je niet welk traject jij moet kiezen?
Vul de vragenlijst in en wij komen zo snel mogelijk met advies!

Roy koenders

  • HYROX PRO-atleet en Personal Coach.
  • Specialist in wedstrijdstrategie, techniek en mentale kracht.
  • Voormalig lid van een speciale eenheid van Defensie, met een sterke focus op discipline en doorzettingsvermogen.

Erik

  • HYROX Coach Level 1 & 2 en ervaren atleet.
  •  Combineert techniektraining en kracht-uithoudingstraining om je prestaties te maximaliseren

stan

  • HYROX Coach Level 1
  •  Gecertificeerd fysiotherapeut

Roy koenders

  • HYROX PRO-atleet en Personal Coach.
  • Specialist in wedstrijdstrategie, techniek en mentale kracht.
  • Voormalig lid van een speciale eenheid van Defensie, met een sterke focus op discipline en doorzettingsvermogen.

Fitz Scharbaai

  • HYROX-atleet en voormalig lid van een speciale eenheid van Defensie.
  • Bekend om zijn no-nonsense coachingstijl en focus op fysieke en mentale kracht

Frank Heesterman

  • HYROX-atleet en triatlonatleet.
  • Specialist in het combineren van kracht, snelheid en uithoudingsvermogen

Erik

  • HYROX Coach Level 1 & 2 en ervaren atleet.
  •  Combineert techniektraining en kracht-uithoudingstraining om je prestaties te maximaliseren

VRAGENLIJST

Heb je nou echt geen idee welk traject het beste bij jou past om je doelstellingen te bereiken? We helpen je graag verder!
Vul het formulier zo compleet mogelijk in en wij nemen zsm contact met je op om je te kunnen adviseren in je traject keuze!

Wil je eens GRATIS kennismaken met 2BEFIT LIFESTYLE?

Kom gerust eens langs voor een groepsles in onze gym!

Wij nemen zo snel als mogelijk contact met je op.
Je kan uiteraard ook een vriend of vriendin meenemen.